続！ダイエット★
体重を測り始めてから10か月が経過しました。
現在の状態・・・
トータル27kg痩せました！！！
いや、どんだけ太ってたん！！
最近はより綺麗なフォルムになるにはどうすれば良いのか日々悩んでおります・・・
鍛えすぎて、必要以上に筋肉がついてしまったり（太もも、ふくらはぎ）
まだ脂肪がある場所がところどころあったり・・・
体脂肪もまだ高めです(^^;
とりあえず・・・
体重の変化
体重・・・－3.05kg
目標体重に到達し、そこから更に減っていた時期です。
目標体重を更に下げました。
食べ歩きをしたり、好きな物をだんだんと食べられ始めました。
体重は標準なのに、体脂肪だけ見ると肥満状態でした。
体重・・・－2.43kg
縄跳びより筋トレに趣を起き、縄跳びの回数は少なかった月ですが
体重はそこそこ落ちました♪
2月半ばあたりから、体脂肪も落ち始めました。
全期間の体重の変化
自力で、ここまで下がりました。
自分でもビックリしています。
ウォーキングから始め、ジョギング+ウォーキング
プランクを開始し、
食事制限、縄跳びを開始
大嫌いだった筋トレを始め・・・
別人のように変わりました。
最近では、知り合いに気づいてもらえないことがめっちゃあります(^^;
だんだんと薄着になってからは毎日のように痩せたことを突っ込まれるようになりました。
正直、誰かに指摘されて始めたわけじゃないし
誰かの言う通りにしたわけでもないので、リバウンドは絶対ないと信じています。
ただ、ダイエットはいいことばかりではありません。
皮が余った
服が全て着られなくなって総入れ替えしたのでお金がかかった
もうこれは仕方ない・・・
出産を経験した上に、長期間皮下脂肪をつけていた体なので、皮がすごいです。
特にお腹と腕・・・
これはもう努力の結果だと思っています。
また、胸は脂肪だから仕方ない！
もともと胸は大きかったので、減っても大丈夫かと思いきや
これは衝撃的でした！！！
これも母乳あげてたから仕方ない・・・
服の総入れ替えもなかなか大変です(^^;
着られる服が一枚もなくなったので
これから春物、夏物とまた購入しないといけません。
あとは、礼服とスーツも・・・・
礼服に関してはもう妊婦用ですか？ってものを着てました(笑)
来年には子供たち二人とも卒業なので、それまでに買わなければ・・・
今月（3月）は何やらストレスがやばく食べまくっているので
体重がキープされたり増えたりしております・・・
またどうやってダイエットしたか・・・
食事管理に関しても綴れればなと思います♪